Esse é um plano das 3 periodizações mais usadas na musculação para você utilizar no seu dia a dia e periodizar os treinos dos seus alunos de personal ou de consultoria com 10x mais Velocidade e com o DOBRO ou TRIPLO de Qualidade.
Você irá ter nas suas mãos um passo a passo para realizar a periodização e será capaz de dominar uma das habilidades mais lucrativas que existem para os personais: Criar programas de treinos elaborados que são: Fáceis de Criar e Fáceis de Vender (Mesmo que você não seja famoso ou tenha muitos seguidores)